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《非连续性文本》阅读练习及答案(2019年湖南省岳阳市中考题)
作者:   上传者:tomacc  日期:19-06-22 出处:2019年湖南省岳阳市中考题


(一)阅读非连续性文本,完成13-16题。 (10分)
材料一:下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》
表一:体育活动方式与健身效果体育活动方式
体育活动类别
体育活动方式
健身效果
有氧运动
(中等强度)
健身走、慢跑(6-8千米/小时),骑自行车(12-16千米/小时)、登山、爬楼梯、游泳等
 
改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血 脂、调节血压、改善糖代谢
有氧运动
(大强度)
快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上)
提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能
球类运动
篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等
提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态
中国传统运动
太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等 
提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态
力量练习
非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐等
器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等
增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松
牵拉练习
动力性牵拉:正踢腿、甩腿等
静力性牵拉:正压腿、压肩等
 
提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤
表二:一次体育健身活动的内容及安排
活动构成
主要活动内容
活动时间(分)
准备活动
慢跑,牵拉练习
5-10
基本活动
有氧运动力量结习、球夹运动、中国传统健身方式
20-60
放松活动
行走、牵拉练习
5-10
材料二  互联网+运动已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。
材料三  体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。
13.小武中考前有些焦虑,准备参加体育活动来减压,他根据“材料一”中的表一和表二相关信息知道了:每次活动时间至少要   30   分钟,每次活动都由准备活动、基本活动、放松活动 构成,他可以在球类运动和  中国传统运动   两个类别中选择适合自己的体育活动。(3分)
14.“材料二”中画线句主要运用了什么说明方法?有什么作用?(2分)
  使用了列数据的说明方法。准确、直观地说明了现在参与健身的人和时间都有很大幅度的提升。                                                                  
                                                                           
15.根据以上三则材料推测,中国传统运动“太极拳(剑)”等会失传吗?  (2分)
   不会。因为这些传统运动依然有它相应的作用——提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态等。现代生活节奏下,更需要这样的运动来调节。                                                                        
                                                                         
16. 为了科学有效地进行体育锻炼,以上三则材料,分别能给你哪些启示呢? (3分)
材料一:更科学的选择体育运动,科学的安排锻炼步骤和时间。
材料二:充分利用现代科技辅助自己积极参与锻炼、科学锻炼。
材料三:学习体育运动员身上的职业体育精神、拼搏精神等。      
 
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