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王治钧《睡出来的超能力》阅读练习及答案
作者:王治钧  上传者:tomacc  日期:21-05-21


阅读下文,完成第6~8题。
睡出来的超能力
王治钧
①加州大学伯克利分校神经科学和心理学教授马修・沃克专注于睡眠对人影响的研究。他发现睡眠不足的人会缺乏生产力与创意。例如NBA篮球运动员一晚睡眠超过8个小时,在球场得分率会提升近30%;人连续19个小时无睡眠之后开车,精神状态和酒驾差不多……
②睡眠为什么会对我们有诸多影响?首先,我们要知道大脑在睡觉的时候都做了什么。通过现代医学,我们知道大脑仅占人体重量的2%,却要消耗人体能量的25%。在人们进入梦乡的时候,身体里20%的血液都会流入大脑。因此,人们睡觉的时间正是大脑内部重新调整组合的时间。
③那么,这个独特的器官是如何汲取营养,如何清除垃圾的呢?原来,垃圾从大脑中出来后,会到达填充在大脑周围空间的脑脊液中,脑脊液和垃圾一起进入血液,就像一个淋巴系统的功能,这是大脑独有的解决办法。
④大脑中这些液体的工作状态只出现在睡眠时,醒着的大脑中几乎没有脑液流动。当大脑休息时,脑脊液才在大脑里快速流动。此外,在大脑神经活动减弱即将睡着的时候,大脑的神经突触会收缩起来,使细胞间产生间隙,从而让脑液得以快速流动,也让垃圾被清除。
⑤我们变困是因为身体发出暗示,告诉我们大脑“累了”,由此嗜睡化学成分上升,使我们进入浅睡眠,并越睡越深。渐渐地,我们的呼吸和心跳变缓,肌肉放松,我们的身体也补充好能量以准备迎接新的一天。
⑥缺少睡眠会对身体健康造成伤害。马修・沃克将被测试者分成“睡眠充足组”和“睡眠不足组”。“睡眠充足组”的被测试者可以睡够八个小时,而“睡眠不足组”的被测试者则在实验室中,在全程监控下不断地被叫醒。第二天,让两组人试着学习一整套的新知识,同时记录下他们的大脑活动情况,结果两组记忆能力呈现40%的显著差距。
⑦睡眠是我们的能力补给站,睡好、睡足,才是最强大的长寿药。
(选自《中学生阅读》2021年,第1期,有删改)
6.下面关于“睡眠”的说法有误的一项是
A.睡眠时,身体中20%的血液流入大脑,大脑的内部会重新进行调整组合。
B.睡眠时,大脑处于休息状态,脑脊液会快速流动。
C.睡眠很深时,大脑神经突触会收缩起来,细胞间产生间隙,从而清除垃圾。
D.睡眠时,呼吸和心跳会变缓,肌肉放松,身体的能量也得到补充。
7.从说明方法入手对第⑥段内容进行分析,最恰当的一项是
A.用举例子、打比方和列数字的说明方法,准确说明了人体需要的充足睡眠时间为
8小时。
B.用举例子、列数字和作比较的说明方法,有力说明了缺少睡眠对身体健康造成伤
害的情况。
C.用列数字、下定义和打比方的说明方法,充分说明了在全程监控条件下,睡眠质
量很低。
D.用列数字、摹状貌和下定义的说明方法,具体表现了睡眠充足,记忆力水平较高。
8.下面对本文的理解分析,不正确的一项是
A.从马修·沃克教授的实验来看,篮球运动员、驾驶员和学习者是最需要充足睡眠的。
B.文章题目新颖简洁,能够激发读者的阅读兴趣。
C.第④段中加点的词“几乎”表示程度上的限制,去掉则影响语意的表达,它的使
用体现了本文语言准确、严密的特点。
D.本文是一篇事理说明文,按照逻辑顺序展开说明。

 

 

答案:

6    7    8
C    B    A



 



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